自分らしく、
毎日を健やかに。
当ジムのコンセプトは「自分らしく、毎日を健やかに」。
一人ひとりが思い描くなりたい自分を叶え、自分らしく
生き生きと毎日を過ごしていただきたい。
そんな思いでパーソナルトレーニングを行っています。
東京・飯田橋にあるパーソナルトレーニングジムgisでは、完全マンツーマンで1人1人の目的・目標に合わせた無理のない食事指導やトレーニングを行っています。筋トレ+ストレッチにより、ダイエット・ボディメイクだけではなく、肩こり・腰痛等の日常生活の身体の不調を改善いたします。ぜひ、健康的な身体を取り戻しませんか。
また、完全個室でのマンツーマンのため、ベビーカーを連れてのご来店・お子さま連れも歓迎しております。産後太り解消を目指すママさんも、ぜひ当ジムをご利用ください。
- 肩こりや腰痛などの慢性的な痛みがある・・・。
- 自分のスタイルに合ったパーソナルジムに興味がある!!
- 運動はしてみたいけどハードな運動は苦手・・・。
- 育児中のため、小さな子どもを連れて行けるジムを探している。
選ばれるつの理由
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ストレッチ+筋トレで体のゆがみを整える
筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。それにより、体のゆがみを予防するとともに、腰痛や肩こり、猫背などの改善効果が多いに期待できます。
ただ体力や筋力をつけるのではなく、日常生活を健やかに送るためのコンディショニングをサポートいたします。 -
ライフスタイルに合わせた食事指導
極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。
ダイエットでリバウンドをしてしまうのは、短期集中型で頑張るからです。長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、理想の体型を維持することができます。 -
手ぶらでOK!気軽に続けられる
上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。また、施設内にはシャワールームを完備。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
ベビーカーを連れてのご来店や、お子さま連れもOKです。完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はございません。
コース紹介
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基本コース
はじめてトレーニングを受けられる方におすすめのコースです。
一人ひとりの目的・目標に合わせたカリキュラムで無理なくトレーニングを進めていきます。また、ご希望の方には、食事管理のサポートもいたします。
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基本コース+α
60分のトレーニングでは物足りない方や、トレーニングだけでなく、体のコンディションもしっかりと整えていきたい方におすすめのコースです。
体幹や筋力を高めながら腰痛や肩こりに悩まされることのない健やかな体を目指しましょう。 -
30分コース
肩こり・腰痛・膝痛などでお悩みの方におすすめのコースです。
当ジムオリジナルのストレッチにより、諸症状の改善や、疲労回復、むくみ解消などの効果が期待できます。
動画でgisを知る
店舗紹介
- 店舗
- パーソナルトレーニングジムgis
- 代表者
- 堀切 隆史
- 所在地
- 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-7-4モリカワビル3階
- TEL
- 03-6380-8559
- 営業時間
- 8:00~23:00(最終受付22:00)/不定休
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